Đu đủ

Đu đủ có chứa enzym tiêu hóa tự nhiên giúp tiêu hóa thức ăn và quá trình thải cặn bã ra khỏi cơ thể, chữa trị táo bón và rối loạn tiêu hóa. Đu đủ còn giàu chất xơ chống táo bón và giảm tình trạng táo bón. Vì vậy đây là một loại thuốc nhuận tràng hiệu quả.

Loại quả này còn chứa vitamin A tốt cho mắt của trẻ. Gọt vỏ và làm sạch đu đủ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc lấy nước, thêm ít muối và cho trẻ uống, vắt thêm 1/2 quả chanh sẽ ngon hơn mẹ nhé.