Không gây tăng cân

Giữ cho cơ thể chúng ta lạnh hơn vào ban đêm sẽ giúp chúng ta trông mảnh mai hơn. Một nghiên cứu cho thấy nhiệt độ lạnh làm tăng khả năng đốt cháy calo trong cơ thể và những người ngủ trong phòng lạnh hơn có thể đốt cháy nhiều hơn 75 calo so với những người ngủ trong nhiệt độ ấm. Pijama chắc chắn khiến cơ thể bạn ấm hơn, vì vậy tốt hơn bạn nên cởi chúng ra để tránh tình trạng tăng thêm cân.