Lựu

Quả lựu rất giàu Vitamin C và Vitamin B, chất sắt, các loại axit hữu cơ, đường, protein, lipid, canxi, phốt pho, kali và các khoáng chất khác tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, Vitamin C trong quả lựu cao gấp táo 1 đến 2 lần, có tác dụng giúp giải nhiệt và rất tốt cho máu.

Ăn lựu thường xuyên sẽ giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào máu mới, bù đắp cho lượng máu bị mất đi trong kỳ kinh nguyệt. Lựu còn rất hiệu quả trong điều trị các triệu chứng thiếu máu trong ngày đèn đỏ gây nên như: Đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn, suy nhược cơ thể,…

Ngoài ra, lựu còn được sử dụng nhiều trong điều trị viêm họng, ho, nhiễm trùng tiết niệu, đặc biệt là các rối loạn tiêu hóa, rối loạn da, viêm khớp,…