Hai hàm răng cắn vào nhau mỗi ngày 300 lần

Hai hàm răng cắn vào nhau theo một tiết tấu lặp đi lặp lại là một phép dưỡng sinh rất tốt, có tác dụng cân bằng âm dương, lưu thông khí huyết và kinh lạc, bảo vệ chân răng và men răng, tăng lượng tiết nước bọt, bổ sung dinh dưỡng, làm răng chắc đẹp, nâng cao tính kháng khuẩn và làm chậm quá trình móm ở người già.

Cách làm: Đầu tiên, miệng bạn hơi mím, tinh thần thật sảng khoái, hai hàm răng cắn vào nhau lúc mạnh, lúc yếu theo một tiết điệu có ổn định.