Phụ nữ uống nhiều nước ngọt dễ mắc bệnh tim
Sau một cuộc khảo sát ở Mỹ, Tiến sĩ Christina Shay- Trường ĐH Oklahoma (Mỹ) đã đưa ra kết luận: Hầu hết những người phụ nữ có sở thích uống từ 2- 3 lon nước ngọt mỗi ngày sẽ có khả năng mắc bệnh tim rất cao. Bệnh tim, hay các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn và mạch máu là kẻ giết người số một ở Mỹ và trên thế giới. Các biến chứng của bệnh tim bao gồm nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, và ngưng tim. Bạn có thể sống với nó trong nhiều năm và thậm chí sống sót sau một vài cơn đau tim, nhưng thế nào rồi nó cũng sẽ giết bạn. Tin hay không thì tuỳ, thói quen uống nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ phát triển loại bệnh suy nhược này. Một nghiên cứu công bố năm 2014 cho thấy những người tiêu thụ 17- 21% calo từ đường có 38% nhiều khả năng chết vì bệnh tim hơn so với những người chỉ tiêu thụ 8%.
Để dễ hình dung một lon nước ngọt thường chứa 8,75 muỗng cà phê đường- nhiều hơn giới hạn khuyến cáo, mặc dù đây chắc chắn không phải là lượng đường duy nhất trong khẩu phần hàng ngày của bạn. Tiêu thụ quá nhiều nước ngọt khiến lượng đường nhân tạo được hấp thu quá nhiều gây béo phì, mỡ thừa đóng tại các cơ quan nội tạng như: Gan, tim, gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, nhồi máu cơ tim... Tiến sĩ Shay còn cho biết thêm, tuy cùng uống một loại nước ngọt nhưng ở phụ nữ có nguy cơ đối mặt với bệnh tật cao hơn đàn ông là vì cơ thể họ cần ít calo hơn. Trong khi năng lượng từ nước ngọt rất nhiều, sự tích trữ thừa thãi này làm gia tăng các nguy cơ về bệnh tim mạch.
