Tại sao sâu răng lại xuất hiện và làm thế nào để ngăn ngừa chúng ?
Nói một cách ngắn gọn, cơ chế xuất hiện của sâu răng là như thế này: đầu tiên, một môi trường axit được hình thành (lý do cho nó có thể là vi khuẩn trong mảng bám tạo ra axit hoặc thực phẩm có độ pH axit). Môi trường axit thúc đẩy quá trình rửa trôi các khoáng chất khỏi men răng và làm hỏng cấu trúc của nó. Dần dần một khoảng trống hay một lỗ sâu được hình thành trong men răng, sau đó nó bắt đầu trở nên sâu đen hơn, và men răng bị phân hủy từng chút một.
Đây là các cách bạn có thể ngăn ngừa sâu răng:
- Thường xuyên chăm sóc răng miệng và tái tạo men răng. Bạn cũng có thể làm bão hòa men răng bằng khoáng chất với sự hỗ trợ của các dụng cụ đặc biệt tại nhà. Những cái phổ biến nhất là - R.O.C.S. Khoáng chất và kem đánh răng.
- Không để răng ở trong môi trường axit lâu ngày. Hãy nhớ súc miệng bằng nước súc miệng sau khi ăn kẹo hoặc uống soda. Nếu không có nước súc miệng lúc này, hãy uống một ít nước.
- Không uống nước ngọt, nước trái cây hoặc các thức uống tương tự khác trước khi đi ngủ hoặc sau khi đánh răng. Nước bọt thực tế không được sản xuất vào ban đêm, có nghĩa là quá trình khử khoáng của men răng sẽ diễn ra trong miệng của bạn trong khoảng 8 giờ. Bạn chỉ có thể uống nước vào buổi tối trước khi ngủ và sau khi đánh răng.
