Trị đau khớp bằng cách vận động

Vận động hợp lý và đúng cách cũng là một phương pháp điều trị bệnh đau nhức khớp. Hãy thực hiện một bài tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc các bài tập yoga dành riêng cho người đau khớp. Kiên trì luyện tập để đạt hiệu quả sẽ là phương pháp chữa trị tốt nhất vì bạn không cần dùng đến thuốc mà còn duy trì được thói quen vận độc có ích cho cơ thể mình.