Yoga là một môn khoa học về sự rèn luyện, giúp người tập có được sự khỏe mạnh toàn diện về thể chất và tinh thần. Với những mẹ bầu, Yoga cũng sẽ mang lại nhiều ...
Ngày nay, chúng ta bận rộn với công việc và học tập. Chính vì thế cơ thể sẽ trở nên trì trệ, các cơ lâu ngày không hoạt động sẽ nhức mỏi. Chỉ với một nguyên ...
Theo các chuyên gia, để bụng rỗng khi tập yoga là tốt nhất hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh. Tuy nhiên thật khó để tập trung tập luyện khi ...
Yoga là một bộ môn được nhiều người yêu thích không phân biệt độ tuổi, dù là người già hay trẻ nhỏ đều có thể tham gia vì rất có ích cho sức khỏe mà lại đem ...
Là phái yếu chắc hẳn ai cũng mong muốn mình có một thân hình hoàn hảo, cong chuẩn chữ S. Nhưng tất nhiên không phải cứ muốn là được, nó còn phụ thuộc vào nhiều ...
Tập yoga là hệ thống các bài tập nhiều kỹ thuật giúp điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Các ...
Đối với mỗi cô gái thì dù đi đâu làm gì thì cũng phải đảm bảo mình trông thật thời trang và sành điệu. Chính vì thế dù bạn đang trong phòng tập yoga hay gym ...
Tập luyện Yoga đã trở thành một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và tinh thần rất hữu hiệu. Và tất nhiên, để bắt đầu với bộ môn này thì một chiếc thảm yoga ...
Yoga có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới, là ưu tiên số 1 trong tất cả các “bí kíp” kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ… Vì thế, ngày ...
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem ...
Yoga là lối sống tích cực của người Ấn Độ đang ảnh hưởng đến cả thế giới. Không cần phải tập hồng hộc, cố chịu đựng những bài tập quá khắc nghiệt, Yoga đơn ...
Yoga là phiên âm tiếng Phạn của từ √युज् (√yuj) , có nghĩa là “đặt mình dưới một sự điều ngự, tập trung, chuyên chú”. Yoga (đọc là Du-già) bắt nguồn từ Ấn Độ. ...
Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Việc ngày càng nhiều ...
Bạn có biết, yoga chính là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Ngôn từ không thể lột tả hết được các giá ...
Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ tới già, cho mọi tình trạng thể lực. Thậm chí phụ nữ mang thai và sau khi sinh đều có những bài tập riêng bổ trợ rất tốt ...
Sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh là ao ươc của tất cả chị em phụ nữ, nhưng để có được một thân hình như ý muốn thì chúng ta phải trải qua một quá ...
Việc chúng ta luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn mang lại cả một vóc dáng đẹp nữa. Bên cạnh đó, còn có rất nhiều môn thể ...
Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bà bầu tập yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì ...