Thịt nạc
Top 10 trong Top 12 Thực phẩm dành cho người gầy nhanh béo
Những loại thịt nạc màu đỏ đều là những loại thực phẩm có thể giúp cơ thể tăng cân hiệu quả, đồng thời cũng giúp cho cơ thể xây dựng một hệ cơ bắp tốt, chắc khỏe. Các dưỡng chất protein có trong thịt sẽ cùng tham gia vào trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, giúp tăng khả năng thay thế các tế bào, hình thành nên những khối cơ bắp rắn chắc, khỏe khoắn.
Trong 100g thịt heo có chứa 548 calo, vì thế đây sẽ là một lựa chọn tốt cho những bạn muốn nạp nhiều calo, giúp ích cho sự tăng cân
