Đau nhức xương

Ăn mặn có thể là một trở ngại lớn cho một xương cứng cáp của bạn. Khi bạn ăn quá nhiều muối, thận sẽ không thể đào thải nó ra ngoài hoàn toàn và điều này làm tăng lượng canxi mất đi rất nhiều. Sự thiếu hụt canxi mãn tính có thể dẫn đến xương yếu, răng của bạn có vấn đề và thậm chí có thể gây ra bệnh loãng xương.

Chính lượng muối dư thừa trong cơ thể là tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của xương. Bởi khi bạn tiêu thụ quá nhiều muối, thận sẽ không thể đào thải hết độc tố ra ngoài, dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi trong cơ thể. Việc thiếu canxi trầm trọng sẽ làm xương dần bị yếu đi, kéo theo tình trạng răng miệng cũng phải chịu ảnh hưởng và gây ra chứng loãng xương về sau.