Rối loạn giấc ngủ
Top 10 trong Top 10 Dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối
Ăn quá nhiều muối trước khi ngủ có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Nếu bạn ăn quá nhiều muối trước khi ngủ, chúng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ của bạn.
Các dấu hiệu dễ dàng nhận thấy là mất ngủ, ngủ chập chờn, không yên giấc. Natri có tác dụng hỗ trợ sự co cơ và chức năng thần kinh, giúp tim đập ổn định và cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.
