Giường đệm luôn sạch sẽ, phòng ngủ thoáng mát
Giường đệm bẩn, có mùi hôi sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu và khó ngủ. Nếu là người có bệnh hen suyễn hay cơ địa dị ứng thì bạn càng cần phải chú ý vệ sinh giường đệm sạch sẽ, thay cũng như giặt ga gối thường xuyên để bụi và các tác nhân khác không phá rối giấc ngủ của bạn.
Để có được giấc ngủ ngon, nhất định giường đệm cần sạch sẽ, phòng ngủ ít các đồ dùng và thoáng khí. Ở các căn phòng ngủ có diện tích nhỏ bạn nên thiết kế những ô cửa sổ và cửa chớp để đón ánh nắng và ánh sáng vào phòng. Việc này không chỉ khiến không gian thêm rộng mở mà còn đẩy được mùi hôi khó chịu ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng ẩm mốc khó chịu.
