Tạo không gian yên tĩnh

Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi sau những mệt mỏi, muộn phiền. Vì thế, một không gian yên tĩnh, ánh sáng yếu và hơi tối một chút sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nên kiểm soát nhiệt độ phòng, không quá lạnh cũng không quá nóng. Nhiệt độ phù hợp, không gian yên tĩnh là những điều bạn cần để có một giấc ngủ ngon.

Một số cách tạo không gian yên tĩnh:

• Sử dụng tấm chắn nắng cho cửa sổ
• Sử dụng màu sắc dễ chịu nhẹ nhàng
• Lắp đặt ốp trần
• Giảm bớt những món đồ trang trí.