Uống sữa nóng

Tại sao uống sữa nóng lại có thể chữa bệnh mất ngủ? Trong sữa nóng có hàm lượng canxi và vitamin cao giúp làm tăng nồng độ Serotonin trong cơ thể. Serotonin là chất có tác dụng điều chỉnh thời gian, chu kỳ của giấc ngủ. Đặc biệt, trong sữa nóng còn có 1 loại axit amin có tác dụng giống như một loại thuốc an thần giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn. Vì vậy, mỗi buổi tối trước khi ngủ hãy uống 1 ly sữa nóng, như thế sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.


Uống sữa nóng sẽ làm cho cơ thể bạn ấm lên vì nó làm cho cơ bắp của bạn thư giãn và giúp ngủ ngon hơn. Uống sữa nóng và mật ong là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà để chữa cảm lạnh thông thường. Đồ uống này được cho là có tác dụng chống vi khuẩn, giúp bạn giảm đau do cảm lạnh.

Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ
Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ
Ảnh minh họa - nguồn internet
Ảnh minh họa - nguồn internet

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy