Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia
Uống nhiều nước lọc
Sử dụng dầu ô liu
Không sử dụng pha trộn nước uống có cồn và nước có ga
Ăn trái cây xen kẽ
Nước gừng tươi
Uống rượu, bia từ từ
Sử dụng lòng trắng trứng gà
Không uống rượu, bia khi đang đói bụng
Chọn đồ uống có nồng độ cồn phù hợp
Nước táo mèo ngâm dấm
Nói nhiều
Uống nước ấm
Uống sữa trước khi vào bàn nhậu
Trong lúc uống bia cố gắng cười nói nhiều, tạo không khí vui vẻ..mục đích càng nói nhiều thở nhiều càng tốt. Việc này sẽ giúp cồn trong người đẩy ra ngoài qua đường “ hơi thở” được nhiều hơn. Góp phần giúp bạn đỡ cảm giác buồn nôn, lâu say hơn.
Đối với rượu, cách uống hiệu quả là khi uống, mỗi chén uống trong một lần (một hơi ), tuyệt đối không uống làm nhiều hơi, nếu uống làm nhiều lần sẽ gây cảm giác như uống nhiều chén, dễ say hơn.
Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia Uống nhiều nước lọc Sử dụng dầu ô liu Không sử dụng pha trộn nước uống có cồn và nước có ga Ăn trái cây xen kẽ Nước gừng tươi Uống rượu, bia từ từ Sử dụng lòng trắng trứng gà Không uống rượu, bia khi đang đói bụng Chọn đồ uống có nồng độ cồn phù hợp Nước táo mèo ngâm dấm Nói nhiều Uống nước ấm Uống sữa trước khi vào bàn nhậu