Rau khoai lang

Rau khoai lang loại rau tính hàn, giúp nhuận tràng vừa lợi sữa, bồi bổ cơ thể, trị viêm tuyến vú, thiếu sữa, là thực phẩm dễ ăn kích thích hệ tiêu hóa tốt. Không phải cứ ăn nhiều thực phẩm giàu protein, nhiều năng lượng sữa mới về dồi dào.

Rau khoai lang sẽ là thực đơn tuyệt vời giúp giảm cân mà sữa vẫn nhiều cho con bú. Những phụ nữ đang mang thai trong thời kỳ đầu bị ốm nghén nên ăn loại rau này, vì nó có chứa vitamin B6 có tác dụng giảm buồn nôn, chán ăn. Các món rau được chế biến từ khoai lang như xào tỏi, luộc chấm tương tỏi, nấu canh tôm...vừa thanh mát lại vô cùng bổ dưỡng.