Luyện các kỹ thuật ghi nhớ

Các kỹ thuật ghi nhớ như sử dụng vần điệu, bài thơ, bài hát hoặc gắn những điều cần ghi nhớ với những hình ảnh đặc trưng là những cách hiệu quả giúp bộ não tiếp thu hiệu quả những gì cần ghi nhớ. Ví dụ: khi bạn cần ghi nhớ phải mua những gì ở siêu thị, hãy ghép các chữ đầu của những đồ cần mua thành một câu có vần điệu và ghi nhớ nó; hoặc khi bạn cần ghi nhớ một ký tự tiếng Hàn, hãy liên tưởng ký tự đó với một hình ảnh nhất định nào đó: chẳng hạn chữ "nhân" là hình ảnh một cây gậy nằm ngang.

Bạn có thể giúp bộ não ghi nhớ rõ ràng hơn, bằng cách:

• Sử dụng các hình ảnh tích cực và dễ chịu vì não thường không tiếp nhận những hình ảnh khó chịu.
• Sử dụng hình ảnh sinh động, nhiều màu sắc, nhiều xúc cảm – vì sẽ dễ nhớ hơn những hình ảnh đơn điệu, tẻ nhạt.
• Sử dụng tất cả các giác quan để mã hóa thông tin hoặc làm mới hình ảnh. Hãy nhớ rằng thuật ghi nhớ của bạn có thể chứa âm thanh, mùi, vị, xúc giác, sự chuyển động và cảm xúc cũng như hình ảnh.
• Biến hình ảnh trở nên sinh động hơn khi sử dụng cả 3 chiều, sự chuyển động và không gian. Bạn cũng có thể sử dụng sự chuyển động để duy trì dòng liên tưởng hoặc để giúp bạn ghi nhớ hành động.
• Phóng đại kích thước bộ phận quan trọng của hình ảnh.

Đây là kỹ thuật ghi nhớ mà bạn có thể tham khảo.