Sữa thảo dược
Giống như sữa nghệ, sữa thảo dược cũng chứa nhiều thành phần đặc trưng từ các loại thực phẩm và thảo mộc như nấm đông cô, sâm Ashwagandha hoặc rễ maca. Loại sữa này hỗ trợ cơ thể thích ứng với tình trạng căng thẳng tinh thần, từ đó giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng não.
Cách làm:
- Dùng gói sữa thảo dược pha sẵn mua tại các cửa hàng, siêu thị
- Vệ sinh tay, dụng cụ pha sữa thật sạch
- Pha 200ml nước ấm khoảng 40-50°C cùng với 5 muỗng sữa (45g)
- Để đến khi đủ nhiệt độ ấm mà bạn có thể uống
