Trà bạc hà
Top 2 trong Top 10 Thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Trà bạc hà làm giảm đau bụng do có đặc tính chống viêm. Bạc hà không những giúp thư giãn mà còn làm giảm cường độ hoạt động của các cơ sau một ngày dài vận động, cho phép cơ thể nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi hay một bài thuyết trình quan trọng khiến bạn phải trằn trọc, không ngủ được vào ban đêm, thì loại trà này là một lựa chọn tuyệt vời bạn có thể cân nhắc sử dụng.
