Uống đủ nước
Top 12 trong Top 12 Điều cần biết về bệnh trĩ
Uống đủ nước sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng táo bón, giảm tình trạng căng cơ khi đại tiện. Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây và rau củ cũng là nguồn cũng cấp nhiều nước cho cơ thể.