Ăn nhiều cà chua

Vì sao chế độ giảm cân bạn nên ăn nhiều cà chua? Lý do chính là trong cà chua chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể chống lại các tác nhân oxy hóa, ngăn ngừa ung thư,... Đặc biệt trong rau củ quả như cà chua có tác dụng giảm mỡ thừa tại các vùng như hông, lưng, cánh tay và bụng.

Để giảm cân bằng cà chua, bạn có thể sử dụng các đồ dùng nhà bếp để bỏ vỏ ăn sống hoặc xay lấy nước uống. Bạn cũng nên thêm loại quả này vào bữa ăn của gia đình.