Ăn nhiều táo

Lý do bạn nên ăn nhiều táo trong quá trình giảm cân sau Tết đó là trong thành phần của loại quả này chứa nhiều chất xơ và pectin có tác dụng tiêu mỡ tự nhiên.

Ngoài ra, loại quả này còn lý tưởng bởi nó ít đường và lượng calo không nhiều, ăn táo giúp cơ thể cảm thấy no nhưng thực ra chúng cung cấp rất ít năng lượng.