Bật đèn tinh dầu

Những hương thơm dịu nhẹ từ những loại đèn thơm như đèn tinh dầu sẽ khiến tâm hồn bạn được thư thái và thả lỏng hơn. Khi thực hiện phương pháp xông hương hoặc đèn xông, thông qua mũi các phần tử tinh dầu tác động đến não bộ giúp kích thích hoạt động của thần kinh và cảm xúc được ổn định. Ngoài ra tinh dầu có tác dụng khử mùi, làm sạch không khí, giấc ngủ được đảm bảo và ngủ sâu hơn. Việc bạn được đảm bảo giấc ngủ có nghĩa là tinh thần buổi sáng cũng phấn chấn và tươi tỉnh, khi đó dậy sớm không còn là vấn đề.