Chuối
Nước dừa
Ngũ cốc - thực phẩm thô
Táo
Sữa chua
Gừng
Bánh mì nướng
Trà thảo dược
Cây thì là
Quả đu đủ
Canh/Soup
Cây bạc hà
Lá nguyệt quế
Cỏ cà ri
Bắp cải
Sữa, trứng
Khoai tây
Cà rốt
Tôm, cá
Gạo
Nghệ và mật ong
Hạt chia
Tỏi
Thịt ức gà
Khoai lang
Dầu ô liu
Quả bơ
Lá nguyệt quế được dùng để điều trị chứng đau nửa đầu, căng thẳng và lo lắng. Chúng cũng giúp cải thiện tiêu hóa và giải độc hệ tiêu hóa.
Bạn nên dùng 9 - 15g/ngày.
Chuối Nước dừa Ngũ cốc - thực phẩm thô Táo Sữa chua Gừng Bánh mì nướng Trà thảo dược Cây thì là Quả đu đủ Canh/Soup Cây bạc hà Lá nguyệt quế Cỏ cà ri Bắp cải Sữa, trứng Khoai tây Cà rốt Tôm, cá Gạo Nghệ và mật ong Hạt chia Tỏi Thịt ức gà Khoai lang Dầu ô liu Quả bơ