Top 10 thực phẩm "vàng" bảo vệ hệ tim mạch

4. Cá hồi
Bên cạnh việc giàu DHA tốt cho trí não, thị lực, tăng cường cơ bắp và bồi bổ cho phụ nữ đang trong quá trình thai kỳ. Trong cá hồi có chứa một lượng lớn các chất axit omega 3 giúp giảm nguy cơ rối loạn tim mạch và giảm nồng độ triglyceride máu tăng cường hệ thống phòng vệ của tim.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngăn ngừa tim mạch bằng cách sử dụng các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi,...