Hãy tham gia một khóa học

Bạn có thể đăng ký tham gia một lớp học hay một chương trình luyện tập dài hạn ở các trung tâm thể thao yêu cầu bạn phải thanh toán chi phí 3 – 6 tháng. Số tiền phải bỏ ra đủ lớn để bạn quyết tâm thực hiện lịch trình. Ngoài ra, bạn cũng có thể “cá độ” với người thân rằng bạn sẽ thực hiện được mục tiêu rèn luyện sức khỏe trong một khoảng thời gian 30 ngày và phần thưởng sẽ là một chuyến đi chơi xa.

Khi tham gia một khóa học ví dụ như yoga, aerobic,... theo sở thích của mình chắc chắn bạn sẽ có động lực mỗi ngày. Bởi khi luyện tập cùng huấn luyện viên, khi tập có người chung hội chung thuyền sẽ cho bạn nhiều nguồn cảm hứng, và những niềm vui riêng mà chỉ có ở lớp học mới có.