Hội chứng “sương mù não”

Điều rất quan trọng là phải hấp thụ đủ lượng protein để hỗ trợ chức năng não bộ khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy thiếu động lực, trí nhớ kém hay gặp khó khăn khi học bất cứ điều gì mới, đó là biểu hiện của hội chứng hay quên “sương mù não” do thiếu hụt lượng protein cần thiết trong cơ thể. Một nghiên cứu cho biết dopamine, epinephrine và serotonin là những chất dẫn truyền thần kinh mà cơ thể bạn cần để tập trung.

Nguồn: BRIGHTSIDE