Thiếu cơ và đau khớp
Cơ bắp là nơi chứa protein lớn nhất của cơ thể. Cơ bắp yếu, đau và tình trạng thiếu cơ là dấu hiệu của sự thiếu hụt protein. Một nghiên cứu cho biết điều này thường gặp ở những người cao tuổi, những người cơ bắp đã yếu và nhỏ đi nhiều. Và protein rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp.
