Nấu cháo yến mạch với trứng gà

Trứng gà là 1 thực phẩm giảm cân quen thuộc vì hàm lượng protein khủng có trong nó, có thể giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

Nguyên liệu:

• 50g yến mạch
  
• 300ml nước lọc
  
• 1 quả trứng gà
  

Cách nấu cháo yến mạch, trứng gà giảm cân:

• Bước 1: Đun 50g yến mạch với 300ml nước lọc. Đun nhỏ lửa, trong 5 phút
• Bước 2: Đập 1 quả trứng gà vào nồi, khuấy đều, nêm nếm gia vị vừa ăn, cho thêm hành rồi tắt bếp

Món cháo yến mạch với trứng gà này bạn có thể sử dụng để thay thế cho các bữa chính, nhưng lưu ý ăn thêm nhiều rau củ để bổ sung chất.