Quả chuối chín

Các loại đường tự nhiên có trong quả chuối chín như glucose, fructose cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể khi bầu bí đủ để nuôi hai người.

Chất kali giúp các bà bầu thoát khỏi tình trạng chuột rút phổ biến khi mang thai, từ đó khiến các mẹ thư thái, nhanh nhẹn hơn, tâm trạng luôn vui tươi, lạc quan. Nguồn sắt dồi dào trong chuối chín hạn chế tối đa tình trạng thiếu máu khi mang bầu. Ngoài ra, chứng táo bón đeo bám mẹ bầu cũng bị đẩy lùi nếu các mẹ thường xuyên ăn chuối mỗi ngày.