Quả đu đủ chín

Các chất chống oxy hóa có trong đu đủ chính là cứu tinh cho sắc đẹp và hệ tiêu hóa của các bà bầu. Bên cạnh các vitamin tự nhiên như A, C trong đu đủ còn chứa chất chống dị tật thai nhi là folate. Hàm lượng calo trong đu đủ chín rất ít nên mẹ bầu có thể ăn nhiều loại quả này mà không phải ái ngại về tăng cân.

Hơn nữa vitamin C trong đu đủ chín không chỉ giúp mẹ bầu có đôi mắt khỏe mạnh mà còn thúc đẩy hệ miễn dịch tốt hơn từ đó ngăn chặn tình trạng viêm và đau khớp rất khó chịu hay xảy ra ở bà bầu.