Giảm viêm xoang bằng cách rửa sạch mũi với bình Neti
Chữa dị ứng tự nhiên với chi kim tâm (butterbur) và cây tầm ma
Cài đặt bộ lọc HEPA
Hít thở hương thơm của tinh dầu
Ăn một ít sữa chua Hy Lạp
Nấu thực phẩm có chứa axit béo Omega-3
Hết sức cẩn thận khi lau nhà
Đảm bảo tập thể dục trong nhà
Thử châm cứu
Đầu tư vào lượng vitamin C trong cơ thể
Uống một hỗn hợp trà cụ thể
Kiểm soát mức tiêu thụ rượu của bạn
HEPA là viết tắt của cụm từ Không khí có hiệu suất cao và những gì các bộ lọc này hoạt động là chúng bẫy các loại hạt có hại, chẳng hạn như phấn hoa, bụi và lông thú cưng. Các bộ lọc này không bắt giữ các hạt hóa học. Nếu bạn muốn thấy sự khác biệt lớn về chất lượng không khí mà bạn đang hít thở, bạn nên hết sức cẩn thận với những bộ lọc rẻ tiền hay hàng nhái. Nếu không, bạn sẽ phải trả một cái giá đắt hơn đó.
Giảm viêm xoang bằng cách rửa sạch mũi với bình Neti Chữa dị ứng tự nhiên với chi kim tâm (butterbur) và cây tầm ma Cài đặt bộ lọc HEPA Hít thở hương thơm của tinh dầu Ăn một ít sữa chua Hy Lạp Nấu thực phẩm có chứa axit béo Omega-3 Hết sức cẩn thận khi lau nhà Đảm bảo tập thể dục trong nhà Thử châm cứu Đầu tư vào lượng vitamin C trong cơ thể Uống một hỗn hợp trà cụ thể Kiểm soát mức tiêu thụ rượu của bạn