Đi tắm xông hơi hoặc tập thể dục

Đổ mồ hôi là một cách tự nhiên để làm sạch cơ thể khỏi độc tố. Bạn càng đổ nhiều mồ hôi, cơ thể bạn sẽ càng được thanh lọc. Hãy đi đến một phòng tắm hơi để cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đi vì tiếp xúc với nhiệt độ cao thường không được khuyến khích cho một số người có vấn đề về sức khỏe.

Tất nhiên, một cách khác giúp đổ mồ hôi là tập thể dục. Hãy chọn những bộ đồ và giầy thoải mái nhất khi tập và đừng quên tắm sau đó để làm sạch da khỏi mồ hôi và bụi bẩn nhé !