Rượu

Chuyên gia chăm sóc da của Time Bomb, Michaella Bolder cho biết: “Uống rượu là một trong những điều tồi tệ nhất mà bạn làm cho làn da của mình. Thật không may, sau cảm giác sảng khoái mà bạn đang có khi uống rượu mất đi, bạn sẽ để lại nhiều tác dụng phụ cho chính làm da của mình. Đầu tiên, rượu sẽ thúc đẩy sự phá vỡ hormone dẫn đến mụn trứng cá. Thứ hai, nó làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách thay thế vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn, hệ vi sinh vật. Thứ ba, nồng độ cồn trong rượu sẽ làm mất nước trên da và khiến da bạn trông sưng húp.

Nếu bạn muốn tránh những tác dụng phụ của rượu, hãy cố gắng đặt ra giới hạn cho bạn thân khi đi ăn uống cùng bạn bè, không uống rượu trước khi rời khỏi nhà và ăn uống điều độ hơn.