Thịt chế biến sẵn

Một trong những lý do mà làn da bạn sưng tấy, đặc biệt là sau khi đến quán cà phê hay nhà hàng, có thể là do ăn thịt đã qua chế biến. Đầu tiên, có rất nhiều natri trong các loại thịt đã qua chế biến như giăm bông, thịt xông khói, các loại thịt đã qua xử lý như nước muối gà, và vì các thực phẩm này chứa quá nhiều muối nên sẽ khiến làn da bạn bị phù nề, đây có thể là lý do tại sao bạn cảm thấy da mình như bị sưng tấy. Thứ hai, những loại thịt này cũng chứa nitrit, chất này sẽ phá hủy collagen và elastin trong da. Thứ ba, thịt đã qua chế biến có thể gây lão hóa sớm do các chất chống lão hóa đã bị phá hủy nên làn da không còn có thể dựa vào yếu tố nào giúp tái tạo lại nữa.

Để làm cho thịt đã qua chế biến ít gây hại cho cơ thể của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn không ăn quá nhiều và không ăn chúng hàng ngày. Nếu bạn đang ăn kiêng, hãy ăn những thực phẩm tươi.