I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức:

• Trẻ biết đi nối bàn chân tiến – lùi theo đường thẳng.
• Biết giữ đúng tư thế: mũi bàn chân sau chạm gót bàn chân trước.
• Biết cách chơi trò chơi vận động.

2. Kĩ năng:

• Luyện kỹ năng di chuyển tiến, lùi khéo léo, giữ thăng bằng.
• Phát triển tố chất khéo léo, nhanh nhẹn khi tham gia trò chơi.

3. Thái độ:

• Hứng thú, tự tin khi tham gia vận động.
• Biết đoàn kết, tuân thủ hiệu lệnh của cô.

II. Chuẩn bị

• Sân tập sạch sẽ, có vạch thẳng dài 5m.
• Nhạc: “Em đi chơi thuyền”, “Con chim non”.
• Một số đạo cụ: vòng, khối gỗ, lá cây nhựa.
• Trang phục: khăn quàng nhỏ cho trẻ.

III. Tiến hành 1. Hoạt động 1: Khởi động

• Cô trò chuyện: “Các con ơi, hôm nay chúng mình cùng về bản qua con đường nhỏ nhé!”.
• Cho trẻ đi vòng tròn theo nhạc: đi thường, đi bằng gót, kiễng gót, đi nghiêng, chạy nhanh, chạy chậm rồi về 3 hàng dọc.

2. Hoạt động 2: Trọng động a. Bài tập phát triển chung (tập cùng nhạc “Em đi chơi thuyền”):

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước rồi dang ngang.
• Động tác lườn: Nghiêng người sang hai bên.
• Động tác chân: Bước chéo trước, sau.
• Động tác bật: Bật tại chỗ, bật về phía trước.

b. Vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi”

• Lần 1: Cô giới thiệu tên vận động.
• Lần 2: Cô làm mẫu kết hợp phân tích động tác.
  • Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, 2 tay dang ngang.
  • Khi có hiệu lệnh, bước một chân lên trước, mũi bàn chân sau chạm gót bàn chân trước.
  • Khi lùi: Bước một chân ra sau, mũi chân sau chạm gót chân trước.
• Trẻ thực hiện:
  • Lần 1: Từng trẻ tập, cô quan sát, sửa sai.
  • Lần 2: Chia thành 2 nhóm thi đua đi tiến lùi nhanh, chính xác.

c. Trò chơi vận động: “Mang gỗ về bản”

• Chia lớp thành 2 đội, lần lượt từng bạn đi nối bàn chân tiến lùi, mang khối gỗ về cho đội.
• Đội nào mang nhiều gỗ, xếp đúng thứ tự sẽ thắng.

3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh

• Cho trẻ đi nhẹ nhàng quanh lớp, kết hợp hít thở sâu.
• Cô nhận xét, khen ngợi, nhắc nhở giữ sức khỏe tốt.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ nhận biết và thực hiện được vận động “Đi nối bàn chân tiến – lùi” trên đường thẳng.
• Hiểu được quy tắc khi đi: mũi bàn chân sau phải chạm gót bàn chân trước, giữ thân người thẳng, mắt hướng về trước, tay đưa ngang để giữ thăng bằng.
• Biết phối hợp nhịp nhàng động tác tay – chân và giữ tốc độ ổn định.
• Nắm được luật chơi trong trò chơi vận động cuối giờ, biết tham gia đúng cách.

2. Kỹ năng

• Rèn luyện sự khéo léo, chính xác trong từng bước chân khi tiến và lùi.
• Tăng khả năng giữ thăng bằng, đặc biệt khi đi lùi.
• Phát triển sự tập trung chú ý, khả năng quan sát và phản xạ nhanh.
• Luyện kỹ năng làm việc nhóm khi tham gia thi đua hoặc trò chơi vận động.

3. Thái độ

• Hình thành thói quen tích cực, tự tin khi vận động.
• Biết tuân theo hiệu lệnh của cô và chấp hành luật chơi.
• Hứng thú, vui vẻ khi tham gia vào các hoạt động rèn luyện thể chất.
• Có ý thức giữ gìn sức khỏe và yêu thích các hoạt động thể thao.

II. Chuẩn bị

• Địa điểm: Sân tập rộng rãi, thoáng mát, kẻ sẵn 2–3 đường thẳng dài khoảng 5m.
• Đồ dùng:
  • Nhạc: “Em đi chơi thuyền”, “Con chim non”, “Đi tới trường”.
  • Một số đạo cụ: vòng nhựa, khối gỗ nhỏ, lá cây nhựa, giỏ đựng.
  • Khăn quàng nhỏ cho trẻ (tạo không khí như các em đi đường về bản).
• Trang phục: Trẻ mặc quần áo gọn gàng, giày dép phù hợp.
• Tích hợp: Âm nhạc (hát vận động), toán (đếm số bước chân, số lần đi), môi trường (giáo dục trẻ bảo vệ con đường quê sạch đẹp).

III. Tiến hành 1. Hoạt động 1: Khởi động (5 phút)

• Cô trò chuyện với trẻ:

  “Các con ơi, hôm nay cô và các con sẽ cùng nhau về bản qua một con đường nhỏ quanh co. Trên đường đi, chúng mình sẽ gặp rất nhiều cảnh đẹp. Muốn đi đến bản, các con phải giữ sức khỏe và đi thật khéo léo, không vấp ngã nhé!”

• Cô cho trẻ đi vòng tròn quanh sân, vừa đi vừa nghe nhạc:
  • Đi thường theo nhịp.
  • Đi kiễng gót.
  • Đi bằng gót chân.
  • Đi chậm – nhanh theo hiệu lệnh.
• Kết thúc: Trẻ chạy chậm, về đội hình 3 hàng dọc, sẵn sàng cho bài tập mới.

2. Hoạt động 2: Trọng động (20–25 phút) a. Bài tập phát triển chung (BTPTC) – 5 phút

• Cả lớp tập theo nhạc “Em đi chơi thuyền”:

1. Động tác tay (2 lần 8 nhịp):
   • Nhịp 1–2: Hai tay đưa ra trước.
   • Nhịp 3–4: Hai tay dang ngang.
   • Nhịp 5–6: Tay đưa lên cao.
   • Nhịp 7–8: Về tư thế chuẩn bị.
2. Động tác lườn (2 lần 8 nhịp):
   • Nghiêng người sang trái – phải theo nhịp.
3. Động tác chân (2 lần 8 nhịp):
   • Bước chân trái sang ngang, thu về.
   • Bước chân phải sang ngang, thu về.
4. Động tác bật (2 lần 8 nhịp):
   • Bật nhảy tại chỗ.
   • Bật về phía trước 2–3 bước.

Cô khuyến khích trẻ: “Các thủy thủ nhỏ rất khỏe mạnh, ai cũng có thể cùng thuyền về bản rồi!” b. Vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi” – 12 phút

1. Giới thiệu:

• Cô chỉ vào đường thẳng đã kẻ và nói:

  “Đây là con đường nhỏ dẫn về bản. Muốn về tới nhà, chúng mình phải đi nối bàn chân thật khéo léo. Ai đi sai sẽ dễ bị trượt xuống bờ suối đấy!”

1. Làm mẫu:

• Lần 1: Cô làm mẫu không giải thích.
• Lần 2: Cô vừa làm vừa phân tích:
  • Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, mắt nhìn về phía trước.
  • Khi có hiệu lệnh: Bước chân phải lên trước, mũi bàn chân trái chạm gót chân phải.
  • Tiếp tục lần lượt cho đến hết đường.
  • Khi đi lùi: Bước một chân về sau, mũi bàn chân sau chạm gót chân trước, giữ người thẳng, mắt nhìn theo hướng di chuyển.

1. Trẻ thực hiện:

• Lần 1: Cả lớp quan sát, sau đó từng trẻ lần lượt tập. Cô bao quát, sửa sai.
• Lần 2: Trẻ tập theo nhóm nhỏ.
• Lần 3 (thi đua): Chia lớp thành 2 đội, vừa đi nối bàn chân tiến lùi vừa cầm một chiếc vòng nhỏ. Đội nào đi nhanh, không sai động tác sẽ thắng.

1. Củng cố:

• Cô gọi 1–2 trẻ làm lại để cả lớp nhận xét.
• Cô khái quát: “Khi đi tiến – lùi, các con nhớ mũi bàn chân sau chạm gót chân trước, mắt nhìn thẳng, người thăng bằng.”

c. Trò chơi vận động: “Mang gỗ về bản” – 8 phút

• Giới thiệu trò chơi:
  • Cô kể: “Con đường về bản có một cây cầu nhỏ. Muốn về nhà, chúng ta phải đi nối bàn chân tiến – lùi để mang những khúc gỗ về xây nhà.”
• Luật chơi:
  • Chia lớp thành 2 đội.
  • Lần lượt từng bạn đi nối bàn chân tiến – lùi để mang một khúc gỗ về.
  • Đội nào mang được nhiều gỗ, xếp gọn trong giỏ trong thời gian nhạc vang lên sẽ thắng.
• Tổ chức chơi:
  • Trẻ thực hiện, cô bao quát, nhắc nhở giữ an toàn.
  • Kết thúc, cô công bố kết quả, khen ngợi cả hai đội.

3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh (5 phút)

• Cho trẻ đi nhẹ nhàng quanh lớp, vừa đi vừa làm động tác hít thở sâu.
• Cô nói:

  “Các con đã về đến bản rồi, cùng ngồi nghỉ ngơi, ngắm cảnh núi rừng và lắng nghe tiếng chim hót nhé!”

• Cho trẻ ngồi xuống, thả lỏng tay chân, nghe nhạc êm dịu.
• Cô nhận xét giờ học, khen những bạn đi đúng động tác, nhắc nhở những bạn còn chưa chú ý.
• Dặn dò: “Về nhà các con nhớ tập đi nối bàn chân với bố mẹ, để chân chúng mình ngày càng khỏe mạnh hơn nhé!”

IV. Nhận xét – Đánh giá

• Ưu điểm: Trẻ hứng thú tham gia, đa số đi đúng kỹ thuật, giữ được thăng bằng.
• Hạn chế: Một số trẻ chưa chú ý khi đi lùi, dễ mất cân bằng.
• Hướng khắc phục: Luyện tập thêm trong các hoạt động ngoài trời, kết hợp trò chơi để tăng sự tự tin.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ biết tên vận động “Đi nối bàn chân tiến – lùi” và thực hiện đúng động tác theo hiệu lệnh.
• Hiểu được quy tắc khi đi: mỗi bước chân sau đặt mũi chân chạm gót chân trước, giữ người thẳng, mắt nhìn về phía trước, tay đưa ngang để giữ thăng bằng.
• Biết vận dụng vận động vào trò chơi, tham gia theo đúng luật.

2. Kỹ năng

• Phát triển kỹ năng điều khiển bước đi tiến và lùi khéo léo.
• Rèn khả năng giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn và khéo léo trong di chuyển.
• Luyện phản xạ nhanh khi tham gia trò chơi vận động.
• Biết phối hợp với bạn trong nhóm, rèn kỹ năng hợp tác.

3. Thái độ

• Trẻ yêu thích vận động, tích cực tham gia giờ học.
• Tự tin, chủ động khi thực hiện bài tập.
• Có ý thức tuân theo hiệu lệnh và luật chơi.
• Hứng thú khám phá thiên nhiên, yêu thích các loài vật trong rừng xanh.

II. Chuẩn bị

• Địa điểm: Sân trường rộng rãi, thoáng mát, có kẻ sẵn 2–3 đường thẳng dài 5m.
• Đồ dùng:
  • Nhạc: “Ta đi vào rừng xanh”, “Con chim non”, “Gà gáy le te”.
  • Mũ đội hóa trang thành các con vật: thỏ, hươu, gấu, hổ (cho cô và trẻ).
  • Đạo cụ: hoa giả, quả nhựa, giỏ đựng, vòng nhựa để tạo “cây rừng”.
• Trang phục: Quần áo gọn gàng, giày dép nhẹ nhàng.
• Tích hợp: Âm nhạc (hát và vận động minh họa), môi trường (giáo dục trẻ bảo vệ rừng).

III. Tiến hành 1. Hoạt động 1: Khởi động (5 phút)

• Cô hóa thân thành “chị Thỏ dẫn đường”, đội mũ thỏ, cầm giỏ nhỏ.
• Cô trò chuyện:

  “Các con ơi, hôm nay chúng ta sẽ cùng chị Thỏ bước vào khu rừng xanh để tham quan. Trong rừng có nhiều cây cối, hoa lá, chim thú. Nhưng con đường trong rừng rất hẹp, chúng ta phải đi thật khéo léo để không dẫm vào hoa và không bị lạc nhé!”

• Cô cho trẻ đi vòng tròn, vừa đi vừa nghe nhạc “Ta đi vào rừng xanh”:
  • Đi thường theo nhịp.
  • Đi kiễng gót như chú nai.
  • Đi bằng gót chân như chú gấu.
  • Đi nghiêng người như con thỏ.
  • Chạy nhanh, chạy chậm rồi về đội hình 3 hàng ngang.

2. Hoạt động 2: Trọng động (20–25 phút) a. Bài tập phát triển chung (BTPTC) – 5 phút

• Cô nói: “Trong rừng có rất nhiều cây cao và suối mát. Muốn đi xa, chúng ta cần khởi động cơ thể cho khỏe mạnh nhé.”

1. Động tác tay (2 lần 8 nhịp):
   • Dang tay như vỗ cánh chim.
   • Đưa tay lên cao như với hái quả.
2. Động tác lườn (2 lần 8 nhịp):
   • Nghiêng trái, nghiêng phải như cây rung trong gió.
3. Động tác chân (2 lần 8 nhịp):
   • Bước chéo về trước – sau như đi qua cành cây.
4. Động tác bật (2 lần 8 nhịp):
   • Bật tại chỗ như thỏ nhảy.
   • Bật qua vòng tròn giả làm “hòn đá nhỏ”.

b. Vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi” – 12 phút

1. Giới thiệu:

• Cô chỉ vào đường thẳng:

  “Đây là con đường nhỏ trong rừng. Muốn đi qua, chúng ta phải đi nối bàn chân tiến – lùi thật khéo léo để không giẫm lên hoa cỏ hai bên.”

1. Làm mẫu:

• Lần 1: Cô đi mẫu trọn vẹn một lượt, không giải thích.
• Lần 2: Cô vừa đi vừa phân tích:
  • Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, 2 tay dang ngang.
  • Khi đi tiến: Mỗi bước mũi bàn chân sau chạm gót bàn chân trước, mắt nhìn thẳng, lưng thẳng.
  • Khi đi lùi: Mỗi bước một chân lùi ra sau, mũi chân lùi chạm gót chân trước, vẫn giữ thăng bằng.

1. Trẻ thực hiện:

• Lần 1: Từng trẻ lần lượt đi trên vạch, cô quan sát và sửa sai.
• Lần 2: Trẻ đi theo nhóm 3–4 bạn, lớp cổ vũ.
• Lần 3 (thi đua): Chia lớp thành 2 đội, vừa đi nối bàn chân tiến lùi vừa cầm “hoa rừng” mang về giỏ. Đội nào đi khéo léo, nhanh và không phạm luật sẽ thắng.

1. Củng cố:

• Cô gọi một vài trẻ làm mẫu lại.
• Cả lớp cùng nhắc lại cách đi nối bàn chân tiến – lùi.

c. Trò chơi vận động: “Bé hái quả” – 8 phút

• Giới thiệu trò chơi:

  “Trong rừng có rất nhiều quả chín. Muốn hái được quả, các con phải đi nối bàn chân tiến – lùi thật khéo léo mới đến được cây.”

• Luật chơi:
  • Chia lớp thành 2 đội.
  • Lần lượt từng bạn đi nối bàn chân tiến lùi tới cây, hái một quả (quả nhựa) bỏ vào giỏ.
  • Trong thời gian một bản nhạc, đội nào hái được nhiều quả hơn là đội thắng.
• Tổ chức chơi:
  • Cô cho trẻ chơi 2–3 lần.
  • Cô động viên, khích lệ, nhắc trẻ cẩn thận khi đi.
• Kết thúc: Cô công bố kết quả, khen cả hai đội.

3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh (5 phút)

• Cô cho trẻ hóa thân thành chim nhỏ vỗ cánh bay quanh sân.
• Vừa đi, trẻ vừa hít thở sâu, tay đưa lên xuống nhẹ nhàng.
• Cô nói:

  “Các con đã đi qua rừng xanh, hái được nhiều quả ngon. Bây giờ chúng ta cùng nghỉ ngơi, hít thở không khí trong lành nhé!”

• Trẻ ngồi thành vòng tròn, thả lỏng, nghe nhạc nhẹ.
• Cô nhận xét: đa số trẻ đã đi đúng kỹ thuật, giữ được thăng bằng; một số bạn cần chú ý hơn khi đi lùi.
• Dặn dò: “Về nhà, các con có thể luyện tập thêm cùng bố mẹ, để đôi chân ngày càng khỏe mạnh hơn.”

IV. Nhận xét – Đánh giá

• Ưu điểm: Trẻ tích cực tham gia, hứng thú với không khí khám phá rừng. Nhiều trẻ thực hiện đúng động tác.
• Hạn chế: Một số trẻ còn lúng túng khi đi lùi, dễ bước lệch khỏi vạch.
• Biện pháp: Cô tiếp tục rèn luyện trong giờ chơi ngoài trời, kết hợp trò chơi đơn giản để củng cố.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ nhớ và gọi đúng tên vận động “Đi nối bàn chân tiến – lùi”.
• Thực hiện được kỹ thuật cơ bản: bước chân sau đặt mũi chạm gót chân trước khi đi tiến, và ngược lại khi đi lùi.
• Hiểu luật chơi trong hoạt động vận động, tham gia tích cực và có tinh thần thi đua.

2. Kỹ năng

• Phát triển khả năng giữ thăng bằng khi di chuyển.
• Rèn sự khéo léo, tập trung quan sát, phối hợp giữa các giác quan.
• Luyện kỹ năng phản xạ nhanh nhạy khi tham gia trò chơi.
• Biết hợp tác, đoàn kết khi chơi cùng nhóm.

3. Thái độ

• Hứng thú khi hóa thân thành “người lính nhỏ” trong hoạt động.
• Tự tin khi thể hiện trước tập thể.
• Biết kỷ luật, tuân thủ hiệu lệnh và luật chơi.
• Có ý thức giữ gìn sức khỏe, rèn luyện thân thể để trở nên mạnh mẽ như người lính.

II. Chuẩn bị

• Địa điểm: Sân tập ngoài trời, kẻ 3 đường thẳng dài 5m.
• Đồ dùng:
  • Nhạc: “Cháu thương chú bộ đội”, “Chú bộ đội hành quân trong mưa”.
  • Nón cối, mũ lính cho cô và một số trẻ.
  • Cột mốc nhỏ, vòng nhựa, hoa giấy tượng trưng “vật phẩm quân sự”.
  • Trống nhỏ hoặc còi để ra hiệu lệnh.
• Trang phục: Trẻ mặc quần áo thoải mái, cô hóa thân thành “cô bộ đội”.
• Tích hợp: Giáo dục trẻ biết ơn chú bộ đội, rèn ý thức bảo vệ Tổ quốc.

III. Tiến hành 1. Hoạt động 1: Khởi động (5 phút)

• Cô mặc quân phục, đội nón cối, bước vào với nhạc “Cháu thương chú bộ đội”.
• Cô trò chuyện:

  “Các chiến sĩ nhỏ của cô ơi! Hôm nay chúng ta sẽ cùng tập luyện để trở thành những người lính dũng cảm. Đường hành quân có nhiều thử thách, chúng ta phải đi thật khéo léo để vượt qua nhé!”

• Cho trẻ đi vòng tròn:
  • Đi thường.
  • Đi nhanh – chậm theo nhịp trống.
  • Đi kiễng gót như trèo đồi cao.
  • Đi bằng gót chân như vượt sỏi đá.
  • Chạy nhanh rồi về 3 hàng ngang.

2. Hoạt động 2: Trọng động (20–25 phút) a. Bài tập phát triển chung (BTPTC) – 5 phút

1. Động tác tay (2×8 nhịp): Giơ tay cao như vẫy cờ, hạ tay xuống.
2. Động tác lườn (2×8 nhịp): Nghiêng người sang hai bên như người lính vác ba lô.
3. Động tác chân (2×8 nhịp): Bước chéo sang trái – phải như hành quân qua cầu tre.
4. Động tác bật (2×8 nhịp): Bật qua vòng tròn như nhảy qua chướng ngại vật.

b. Vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi” – 12 phút

1. Giới thiệu:

• Cô chỉ vào đường thẳng:

  “Đây là con đường hành quân đặc biệt. Muốn đi qua, các chiến sĩ phải đi nối bàn chân tiến – lùi thật khéo léo. Nếu bước lệch sẽ coi như chạm mìn, rất nguy hiểm!”

1. Làm mẫu:

• Lần 1: Cô đi mẫu trọn vẹn, không nói.
• Lần 2: Cô phân tích:
  • Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay dang ngang như giữ thăng bằng.
  • Khi đi tiến: Mũi chân sau chạm gót chân trước, bước đều, mắt nhìn thẳng.
  • Khi đi lùi: Chân lùi ra sau, mũi chạm gót, lưng thẳng, không quay đầu lại.

1. Trẻ thực hiện:

• Lần 1: Trẻ đi lần lượt, cô quan sát, sửa sai.
• Lần 2: Trẻ đi theo nhóm 4 bạn. Cô động viên: “Chiến sĩ nào đi thẳng hàng sẽ được khen thưởng”.
• Lần 3: Chia lớp thành 2 đội thi đua, mỗi đội cử từng bạn đi nối bàn chân tiến – lùi để mang “vật phẩm quân sự” (hoa giấy) về đích.

1. Củng cố:

• Gọi vài bạn thực hiện lại, lớp nhận xét.
• Cả lớp đồng thanh nhắc: “Đi nối bàn chân tiến – lùi: mũi chân sau chạm gót chân trước, người thẳng, mắt nhìn phía trước.”

c. Trò chơi vận động: “Vượt chướng ngại” – 8 phút

1. Giới thiệu:

“Các chiến sĩ nhỏ sẽ phải vượt qua con đường hẹp để đến lấy cờ chiến thắng. Ai đi nhanh, khéo mà không phạm luật sẽ chiến thắng.”

1. Luật chơi:

• Chia lớp thành 2 đội.
• Mỗi chiến sĩ đi nối bàn chân tiến – lùi trên vạch thẳng, vượt qua vòng nhựa, chạm vào cột cờ rồi quay về.
• Nếu bước lệch khỏi vạch coi như phạm luật.

1. Tổ chức chơi:

• Cô cho trẻ chơi 2–3 lần.
• Cổ vũ bằng nhạc, hô khẩu hiệu: “Chiến sĩ nhỏ cố lên!”.

1. Kết thúc:

• Công bố đội thắng, động viên cả lớp: “Các con đều là những chiến sĩ dũng cảm.”

3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh (5 phút)

• Cô cho trẻ đi vòng tròn, hít thở nhẹ theo nhạc “Chú bộ đội hành quân trong mưa”.
• Trẻ giơ tay vẫy chào, hạ tay xuống nhịp nhàng.
• Cô nói:

  “Hôm nay, các chiến sĩ nhỏ đã rèn luyện rất chăm chỉ. Nhờ vậy, các con ngày càng khỏe mạnh và dũng cảm giống chú bộ đội. Về nhà, nhớ tập luyện thêm để cơ thể khỏe mạnh nhé!”

IV. Nhận xét – Đánh giá

• Ưu điểm: Trẻ hào hứng tham gia, yêu thích khi hóa thân thành người lính. Đa số trẻ thực hiện đúng kỹ thuật.
• Hạn chế: Một số trẻ chưa giữ được thăng bằng khi đi lùi.
• Biện pháp: Cô tiếp tục cho trẻ tập luyện qua trò chơi vận động đơn giản, tăng cường luyện tập ngoài trời.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ gọi đúng tên vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi”.
• Biết thực hiện động tác đúng tư thế: khi đi tiến, mũi chân sau chạm gót chân trước; khi đi lùi, gót chân sau chạm mũi chân trước.
• Hiểu ý nghĩa hoạt động: rèn luyện sức khỏe để trở thành những “chú lính hải quân” bảo vệ biển đảo.

2. Kỹ năng

• Phát triển khả năng giữ thăng bằng, sự khéo léo của bàn chân.
• Luyện tập phối hợp vận động toàn thân: mắt nhìn thẳng, tay dang ngang giữ thăng bằng.
• Biết thi đua, hợp tác trong nhóm, tuân thủ luật chơi.
• Rèn khả năng quan sát và phản ứng nhanh.

3. Thái độ

• Hứng thú tham gia khi hóa thân thành “chú lính hải quân nhí”.
• Có ý thức kỷ luật, nghe và làm theo hiệu lệnh.
• Yêu quý biển đảo, biết ơn những người lính đang ngày đêm canh giữ vùng biển quê hương.

II. Chuẩn bị

• Địa điểm: Sân trường/ phòng thể chất rộng rãi, thoáng mát.
• Dụng cụ:
  • Băng dính/ phấn kẻ 3 đường thẳng dài 5m.
  • Nhạc: “Em yêu biển lắm”, “Cháu hát về đảo xa”.
  • Trang phục: Mũ hải quân cho cô và trẻ.
  • Hình ảnh đảo, tàu hải quân, cờ Tổ quốc để tạo không gian trực quan.
  • Vòng nhựa, phao giấy tượng trưng “cứu hộ”.
  • Trống nhỏ hoặc còi ra hiệu lệnh.
• Tích hợp: Âm nhạc, giáo dục trẻ tình yêu biển đảo.

III. Tiến hành 1. Hoạt động 1: Khởi động (5 phút)

• Cô mặc áo hải quân, đội mũ, bước vào lớp cùng nhạc “Cháu hát về đảo xa”.
• Trò chuyện:

  “Các thủy thủ nhí ơi, hôm nay chúng ta cùng lên tàu ra đảo Trường Sa. Biển có sóng to, gió lớn, ai muốn trở thành chiến sĩ hải quân giỏi phải tập đi thật vững vàng. Các con đã sẵn sàng chưa?”

• Cả lớp trả lời: “Rồi ạ!”.
• Cho trẻ đi vòng tròn:
  • Đi thường.
  • Đi kiễng gót như bước trên cầu tàu.
  • Đi bằng gót chân như đi qua mạn tàu.
  • Chạy nhanh – chậm theo tiếng trống.
  • Về đội hình 3 hàng ngang.

2. Hoạt động 2: Trọng động (20–25 phút) a. Bài tập phát triển chung (BTPTC) – 5 phút

1. Động tác tay (2×8 nhịp): Hai tay đưa cao như giương buồm, hạ xuống.
2. Động tác lườn (2×8 nhịp): Nghiêng trái – phải như lắc theo sóng biển.
3. Động tác chân (2×8 nhịp): Bước sang ngang như giữ thăng bằng trên tàu.
4. Động tác bật (2×8 nhịp): Bật tại chỗ như nhảy sóng nhỏ.

b. Vận động cơ bản: “Đi nối bàn chân tiến – lùi” – 12 phút

1. Giới thiệu:

• Cô chỉ đường thẳng:

  “Đây là chiếc cầu nối từ tàu ra đảo. Đường hẹp và trơn, các chiến sĩ phải đi thật khéo léo theo kiểu nối bàn chân, nếu lệch khỏi vạch sẽ rơi xuống biển đó!”

1. Cô làm mẫu:

• Lần 1: Thực hiện trọn vẹn, không lời.
• Lần 2: Giải thích:
  • Tư thế chuẩn bị: đứng thẳng, hai tay dang ngang.
  • Khi đi tiến: chân bước lên, mũi chân sau chạm gót chân trước.
  • Khi đi lùi: bước ra sau, gót chạm mũi chân trước.
  • Mắt nhìn thẳng, người thăng bằng.

1. Trẻ thực hiện:

• Lần 1: Trẻ lần lượt đi, cô sửa sai.
• Lần 2: Trẻ đi theo nhóm 4 bạn, cô khuyến khích: “Chiến sĩ nào đi thẳng hàng sẽ không bị sóng cuốn trôi.”
• Lần 3: Thi đua theo đội: mỗi bạn đi nối bàn chân tiến – lùi, mang “cờ Tổ quốc” cắm vào đảo. Đội nào hoàn thành nhanh và đúng sẽ thắng.

1. Củng cố:

• Cho 2–3 trẻ làm mẫu lại.
• Cô hỏi:

  “Khi đi tiến, các con phải đặt chân thế nào?”
  “Khi đi lùi thì sao?”

• Cả lớp đồng thanh trả lời.

c. Trò chơi vận động: “Cứu hộ biển đảo” – 8 phút

1. Giới thiệu:

“Có những chiến sĩ bị sóng cuốn trôi, chúng ta phải đi thật khéo léo để mang phao cứu hộ cho họ.”

1. Luật chơi:

• Chia lớp thành 2 đội.
• Mỗi bạn đi nối bàn chân tiến – lùi trên đường thẳng, mang phao giấy đến “người gặp nạn” (một con búp bê hoặc vật tượng trưng), sau đó chạy về.
• Nếu bước lệch khỏi vạch sẽ bị tính là “rơi xuống biển” và không được tính điểm.

1. Tổ chức:

• Trẻ chơi 2–3 lần.
• Cô cổ vũ: “Thủy thủ nhí cố lên!”.

1. Kết thúc:

• Công bố đội thắng.
• Động viên đội thua: “Dù chưa thắng nhưng các con cũng rất dũng cảm.”

3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh (5 phút)

• Trẻ đi vòng tròn chậm rãi, tay đưa nhẹ như sóng biển.
• Hít thở sâu theo nhạc “Em yêu biển lắm”.
• Cô nhận xét:

  “Các thủy thủ nhí hôm nay đã đi rất giỏi. Các con đã biết giữ thăng bằng, khéo léo như những chú lính hải quân bảo vệ đảo xa. Cô khen tất cả lớp mình.”

IV. Nhận xét – Đánh giá

• Ưu điểm: Trẻ hứng thú, tập trung tốt. Phần lớn trẻ đi đúng kỹ thuật.
• Hạn chế: Một số trẻ còn bước lệch khi đi lùi.
• Biện pháp: Cho trẻ luyện tập thêm qua trò chơi đơn giản, kết hợp vận động ngoài trời.