Bánh mì

Bánh mì là món ăn lý tưởng cho bữa sáng cung cấp hơn 10% lượng protein, chất sắt cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản, giúp não hoạt động tốt hơn. Đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng thì bánh mì là một lựa chọn hoàn hảo, giúp bạn tránh được béo phì mà vẫn bù đắp được đầy đủ năng lượng đã mất khi ngủ nếu có chế độ ăn hợp lý.

Ngoài ra, bánh mì chứa chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Đừng quên món ăn sáng nhanh, tiện lợi và lý tưởng này cho bữa sáng của bạn.