Cà chua

Nếu muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình hãy cho cà chua vào thực đơn ăn kiêng. Bởi đây là một thực phẩm ăn chay giảm cân đẹp da có hiệu quả cực nhanh. Cà chua nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ điều đặc biệt là có thể giảm cân được những chị em yêu thích vì phương pháp giảm cân thực hiện đơn giản và cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày. Cà chua có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin C và cà chua còn giúp chúng ta ngăn ngừa và quá trình lão hoá chậm, giảm cholesterol có trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa. Đặc biệt những loại quả giàu vitamin và chất béo và chất ngọt như cà chua thì giúp chị em giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Hàm lượng calo có trong cà chua rất thấp, chất đường axít và citric có trong cà chua giúp thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene có thể ức chế tăng trưởng những tế bào mỡ, hấp thụ những chất béo dư thừa.

Ăn nhiều cà chua còn giúp ngăn ngừa táo bón vì thế cà chua là loại trái rất tốt với những người thực hiện phương pháp giảm cân an toàn bằng cà chua. Ăn sống hoặc chế biến những món ăn từ cà chua để giảm cân.