Ớt

Ăn ớt giúp tăng nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Là thành phần được chiết xuất trong một số loại kem massage mỡ thừa hiệu quả. Không cứ phải là ớt cay mới có tác dụng giảm cân, ớt chuông, ớt ngọt cũng có tác dụng tương tự. Sử dụng nước ép ớt chuông và mía sẽ giúp tiêu hóa tốt, thanh lọc cơ thể, làm giảm cholesterol và đào thải mỡ thừa. Còn trái ớt cay không phải bàn cãi nó là sát thủ của chất béo, nếu bạn là người ăn cay tốt, không có vấn đề về dạ dày capsaicin có trong ớt giúp phát huy tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy mô mỡ.