Dầu oliu nguyên chất

Dầu ô liu nguyên chất là một loại thực phẩm chay đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Nó giúp loại bỏ chất béo “xấu” hay chính là chất béo bão hòa, từ đó làm giảm mức độ stress hormone liên quan đến vấn đề tăng cân. Khi đun nóng dầu ô liu sẽ mất hết các dưỡng chất, vì vậy để giảm cân hiệu quả bạn cần uống ít nhất 1 một muỗng dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày hoặc bạn có thể thêm dầu vào salad hoặc súp ngay trước khi ăn.