Vận động

Hoạt động thể chất chính là yếu tố đầu tiên giúp cho trẻ phát triển khỏe mạnh bên ngoài cũng như sự sáng lạn bên trong. Theo nhiều nghiên cứu, nếu trẻ có hoạt động thể chất thường xuyên, đều đặn và lành mạnh sẽ giúp tăng lưu lượng máu lên não, kích thích sản xuất các hợp chất bảo vệ thần kinh, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cản trở chức năng não và giúp não hoạt động khỏe mạnh và bình thường.