Top 10 Loại thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng

  1. top 1 Trứng gà
  2. top 2 Ngũ cốc
  3. top 3 Bánh mì
  4. top 4 Chuối
  5. top 5 Yến mạch
  6. top 6 Cà phê
  7. top 7 Sữa chua
  8. top 8 Bưởi
  9. top 9 Việt quất
  10. top 10 Nước cam

Ngũ cốc

Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do ngũ cốc có chứa giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ngũ cốc là một hỗn hợp bao gồm bột mì, bột sắn, gạo, bánh vụn, đậu nành... Vào buổi sáng, bạn có thể ăn ngũ cốc kèm với sữa để cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho một ngày mới, mang tới năng lượng cho cơ thể hoạt động cho cả một ngày dài.


Nếu bạn muốn tăng cân, tốt nhất là ăn ngũ cốc vào bữa sáng cung cấp đầy đủ carbohydrates, cực giàu vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ, folate và nhiều thành phần dinh dưỡng khác.

Ngũ cốc
Ngũ cốc
Ngũ cốc
Ngũ cốc

Top 10 Loại thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng

  1. top 1 Trứng gà
  2. top 2 Ngũ cốc
  3. top 3 Bánh mì
  4. top 4 Chuối
  5. top 5 Yến mạch
  6. top 6 Cà phê
  7. top 7 Sữa chua
  8. top 8 Bưởi
  9. top 9 Việt quất
  10. top 10 Nước cam

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy